Salad အေနနဲ႔က Green Salad စားျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဒီထဲမွာ salad, lettuce, olive, tomato, avocado, cucumber, nuts, sunflower seeds ေတြပါဝင္ၿပီး mustard dressing ကို ခြက္နဲ႔သက္သက္ခ်ေပးလို႔ ကိုယ္ႀကိဳက္သေလာက္ေလး ထည့္ၿပီး စားလို႔ရတယ္။ တစ္ပဲြကလဲ အေတာ္ေလးႀကီးၿပီးေတာ့ က်န္းမာေရးမဲ့ ညီၫႊတ္တဲ့ အသီးအရြက္ေတြျဖစ္ၿပီး diet လုပ္ေနတဲ့သူေတြ စားမယ္ဆိုလဲ အဆင္ေျပမွာပါ။